Tipps zur Ordnung im Schlafzimmer

Ein kleiner Vorgeschmack auf den Workshop „Schlaf gut“. Übrigens es gibt noch freie Plätze: http://www.nookinteriors.at/schlafgut.pdf

Für den erholsamen Schlaf ist es essentiell den Raum von Aktivität, Unordnung und den „lästigen“ Pflichten zu befreien.

• Kleidung die herumliegt möglichst rasch wegräumen. Für Faule hilft ein Raumtrenner oder Paravent um einen kleinen Kleiderberg verschwinden zu lassen.
• Wäscheständer im Schlafzimmer – in kleinen Wohnungen geht’s nicht anders. Vor dem schlafen Gehen aus dem Zimmer stellen und in der Früh wieder hinein.
• Alle Dinge die über dem Kopf stören bei der Nachtruhe. Regale, Stauraum oder zu viel Dekorationen – sorgen Sie für Freiraum.
• Altlasten unter oder hinter dem Bett. Möchten Sie wirklich auf den vielen Dingen der Vergangenheit „liegen“. Optimal ist es den Platz unter dem Bett frei zu lassen. Ist dies nicht möglich dann lagern sie dort nur „neutrale“ Dinge wie Bettwäsche, Ersatzpölster…

Machen Sie aus Ihrem Schlafzimmer einen Wohlfühlort.

 

 

Workshop „Schlaf gut“ – Ordnung im Schlafzimmer

Bei meinen Beratung habe ich oft den Eindruck „Schlafzimmer ein Stiefkind“. Da kommt ja eh niemand hinein!

Wie viel Aufmerksamkeit geben wir dem Raum, in dem wir am meisten Zeit verbringen, die Basis legen für Kraft des Tages? In einem Workshop rund um den erholsamen Schlaf geht’s auch um das Thema Ordnung im Schlafraum:

Träumen Sie davon erholsam zu schlafen, energievoll in den Tag zu starten, leicht einzuschlafen oder durchschlafen zu können?

In diesem Workshop steht Ihr erholsamer Schlaf im Mittelpunkt. Sie erhalten zahlreiche hilfreiche Werkzeuge, Tipps und Tricks, die Sie bei Ihrer gesunden Nachtruhe unterstützen.

• So gestalten Sie Ihr Schlafzimmer zur Ruheoase.
• Einfach umsetzbare Tipps & Gestaltungsmöglichkeiten im Raum
• Kinesiologie – kleine Übungen, große Wirkung
• Die Kraft der Bachblüten nutzen
• Mit Photobiomodulation zu mehr Erholung

Schlafen Sie gut!
Starten Sie jeden Tag mit neuer Kraft und Energie!
Wann:          am Mi., den 3. April 2013 von 18:00 bis 21:00 oder
                     am Di., den    9. April 2013 von 9:00 bis 12:00 oder
                    am So., den  21. April 2013 von 15:00 bis 18:00
Wo:             Praxisgemeinschaft Lazarettgasse 3/4, 1090 Wien
Beitrag:      35,– inkl. Unterlagen, Getränke, Snacks
Anmeldung: Maria Husch, nook Interiors: office@nookinteriors.at, 0664/1417543

Details: http://www.nookinteriors.at/schlafgut.pdf
 

 

Workshop: Arbeitsplatz für Glück und Erfolg

Ordnung am Arbeitplatz hat auch mit der optimalen Gestaltung zu tun. Herzliche Einladung zu einem Workshop.

In diesem Workshop steht Ihr Arbeitsplatz im Mittelpunkt. Sie erfahren Tipps und Tricks, wie Sie mehr Glück und Erfolg bei der Arbeit haben können.

• So unterstützt Sie Ihr Schreibtisch bei der täglichen Arbeit
• Einfach umsetzbare Tipps und Gestaltungsmöglichkeiten
• Farben, Formen und Symbole für den erfolgsfördernden Arbeitsplatz
• Richtig sitzen auf ergonomischen Bürostühlen – so bleibt Ihr Rücken fit
• Einfache Augen- und Entspannungsübungen für mehr
  Konzentration und Wohlbefinden

Verändern Sie Ihren Arbeitsplatz und gönnen Sie sich aktive Kurzpausen für mehr Glück und Erfolg!

Wir freuen uns auf Ihr Kommen,

Maria Husch, Markus Glassl und Norbert Ludwig

Wann: am 6. März 2013 von 18:30 bis 20:30 (Folgetermin: 7. Mai 2013)
Wo: Individualcoaching, Martinstraße 24, 1180 Wien
Beitrag: EUR 15,– inkl. 20 % Ust. für Unterlagen, Getränke und Snacks
Anmeldung: online unter http://at.amiando.com/XJZKVUD oder
bei nook Interiors office@nookinteriors.at, 0664 14 17 543

Details: http://www.nookinteriors.at/arbeitsplatzflyer.pdf

 

Jetzt geht’s los!

Workshop: Ordnung für Glück und Erfolg
Ein motivierender Workshop für mehr Ordnung in Ihren Räumen – der Start für genau die Veränderungen, die Sie sich wünschen!

• Individuelle Strategien fürs Entsorgen und Loslassen
• Raumgestaltung optimieren
• Ordnung halten im Alltag
• „magische“ Tipps und Tricks
• und viel Motivation aus der ganzen Gruppe

Termine: Freitag 22. Februar 2013, 16 – 21 Uhr
Samstag 23. Februar 2013, 10 -17 Uhr
Follow-Up: Donnerstag 21. März 2013 18 – 21 Uhr

Ort: nook Interiors, Martinstraße 88/6, 1180 Wien
Beitrag: Komplett-Paket (Workshop + Follow-Up + 1½ Std. Ordnungscoaching
bei Ihnen zuhause im Raum Wien) 460,–
Seminar-Paket (Workshop + Follow-Up) 320,–
Ordnungscoaching (1½ Std. Raumcoaching bei Ihnen)  150,–
Angebot: Gemeinsam Ordnung schaffen fällt leichter. Bringen Sie eine Freundin,
einen Freund mit erhalten Sie eine Gutschrift von 40,– (Gültig nur für
Komplett- und Seminar-Paket)
Info & Anmeldung: office@nookinteriors.at, 0664 14 17 543

… mit Ordnungscoach & Einrichtungsberaterin
Maria Husch

Ich freue mich auf Ihr Kommen!

Flyer